คลื่นโอไมครอนในฤดูหนาวที่ลดลงได้ลดลงในสหรัฐอเมริกาเว็บสล็อต แต่การระบาดใหญ่นี้ยังไม่จบ โดยเฉลี่ยแล้ว ชาวอเมริกันเกือบ 700 คนยังคงเสียชีวิตจากโควิด-19ทุกวัน และมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในยุโรปเนื่องจากเชื้อBA.2 ซึ่งหมายความว่าหลายคนไม่แน่ใจอีกครั้งถึงวิธีที่ดีที่สุดในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา การรับประทานอาหารในร่มในที่ที่คุณอาศัยอยู่ตอนนี้เป็นความคิดที่ดีหรือไม่? เยี่ยมญาติผู้สูงอายุ? ขึ้นเครื่องบินเพื่อเดินทางที่คุณจองเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว? หากคุณต้องปรากฏตัวในที่ทำงานทุกวัน คุณยังคงสวมหน้ากากคุณภาพสูงไว้กับเพื่อนร่วมงานหรือไม่?
การหาคำตอบที่ตรงไปตรงมาอาจเป็นเรื่องยากอย่างน่าหงุดหงิด คำแนะนำด้านพฤติกรรมการแพร่ระบาดส่วนใหญ่ที่ยังคงมีอยู่นั้นยังคงเน้นที่การประเมินความเสี่ยงส่วนบุคคล และแนวคิดที่ว่าเมื่อคุณได้รับการฉีดวัคซีนและได้รับการส่งเสริมแล้ว คุณจะไม่มีอะไรต้องกังวล Katelyn Jetelinaผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาจากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัสในเมืองฮุสตันและผู้เขียนจดหมายข่าวYour Local Epidemiologist กล่าวว่า “การสื่อสารเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เลวร้าย มาก “ไม่มีคำแนะนำจากบนลงล่างเลย”
ยังมีข้อมูลอีกมากมายที่ขาดหายไปหากคุณอายุ
ไม่มากและมีสุขภาพแข็งแรง หรือหากคุณกังวลเกี่ยวกับผลกระทบส่วนตัวที่มีต่อคนที่คุณรักที่มีความเสี่ยงสูง เจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่เหนื่อยล้า หรือโรงพยาบาลที่ตึงเครียด ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าเราจะปกป้องกลุ่มคนที่เปราะบางในชุมชนของเราอย่างมีความหมายได้อย่างไร แม้ว่าผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และผู้ทุพพลภาพยังคงมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนและเสียชีวิตได้ แม้ว่าพวกเขาจะได้รับวัคซีนและกระตุ้นก็ตาม
ในขณะที่เราต้องการอย่างยิ่งให้รัฐบาลกลางและรัฐดำเนินการมากขึ้นเพื่อให้เราปลอดภัย (ได้โปรด เรากำลังขอร้องให้คุณอัพเกรดระบบระบายอากาศของโรงเรียน อย่างแท้จริง ซื้อยาต้านไวรัสในปริมาณพิเศษและให้ทุนช่วยเหลือ coronavirusทำให้ผู้คนเข้าถึง Paxlovid ได้ง่ายขึ้นและEvusheldและช่วยฉีดวัคซีนให้กับโลก ) เราก็ไม่สามารถรอให้การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเหล่านั้นเกิดขึ้นได้ เราต้องการและจำเป็นต้องทำการเลือกส่วนบุคคลอย่างชาญฉลาด และรับทราบด้วยว่าการเลือกส่วนบุคคลมีบทบาทอย่างมากในด้านสาธารณสุข
Jetelina กล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการปรับพฤติกรรมของคุณคือก่อนที่โรงพยาบาลจะเริ่มรู้สึกตึงเครียด “มันเป็นเรื่องของระดับการแพร่เชื้อในชุมชน” Jetelina กล่าว “หากไวรัสกำลังแพร่ระบาดในอัตราที่สูงมาก โอกาสที่คุณจะนำไวรัสมาสู่ที่ทำงานหรือชุมชนของคุณนั้นสูงกว่าการแพร่ระบาดในชุมชนที่ต่ำมาก พฤติกรรมควรสะท้อนถึงระดับการส่งสัญญาณเหล่านั้น”
Eduardo Franco as Argyle, Charlie Heaton as Jonathan, Millie Bobby Brown as Eleven, Noah Schnapp as Will Byers, and Finn Wolfhard as Mike Wheeler in Stranger Things.
แล้วอะไรล่ะ ที่นับว่าเป็นอัตรา “สูง” ของสเปรด? นี่คือวิธีคิดโดยเฉพาะเกี่ยวกับความปลอดภัยในการแพร่ระบาดและมาตรการป้องกันตามข้อมูลโควิด-19 ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
วิธีคิดเกี่ยวกับแนวทางล่าสุดของ CDC
ณ สิ้นเดือนกุมภาพันธ์CDC ได้ประกาศแนวทางใหม่สำหรับการมอบหน้ากากที่รวมจุดข้อมูลสามจุด: การรับเข้าโรงพยาบาล Covid-19 ใหม่ในสัปดาห์ก่อนหน้า เปอร์เซ็นต์ของเตียงในโรงพยาบาลที่มีผู้ป่วย Covid-19 และผู้ป่วย Covid-19 ใหม่ต่อ 100,000 คนในสัปดาห์ก่อน ก่อนหน้าหลักเกณฑ์ใหม่เหล่านี้ CDC แนะนำให้ปิดบังในที่ร่ม สัปดาห์ละครั้ง กรณีที่ผู้ป่วยมีจำนวนไม่เกิน 50 คนต่อประชากร 100,000 คน ตอนนี้ ไม่แนะนำให้ปิดบังจนกว่าจำนวนผู้ป่วยรายสัปดาห์จะถึง 200 หรือมากกว่าต่อ 100,000 การเปลี่ยนแปลงนี้หมายความว่าประเทศส่วนใหญ่ได้รับการจัดหมวดหมู่ใหม่ทันทีว่าเป็นเขตแพร่ระบาด “ต่ำ” ซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้หน้ากากและการเว้นระยะห่างทางสังคมอีกต่อไป
ในขณะที่บางคนรู้สึกตื่นเต้นอย่างไม่ต้องสงสัยที่จะได้รับอนุญาต “อย่างเป็นทางการ” ในที่สุดก็เปิดโปงในที่สาธารณะ ผู้เชี่ยวชาญที่พูดคุยกับ Vox สำหรับเรื่องนี้ได้ให้บริบทเพิ่มเติมสำหรับตัวชี้วัด CDC ใหม่ และกล่าวว่ายังคงมีเหตุผล คำเตือน. อันดับแรก พวกเขาอธิบาย การเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล ซึ่งตอนนี้คิดเป็น 2 ใน 3 ของจุดข้อมูล จริงๆ แล้วเกี่ยวกับการป้องกันการล่มสลายของระบบ เมื่อเทียบกับการลดความเสี่ยงของ Covid-19 ส่วนบุคคลหรือภัยคุกคามที่เราในฐานะปัจเจกบุคคลมีต่อผู้อื่น
รายละเอียดเฉพาะของการเปลี่ยนแปลงคำแนะนำของ CDC ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี “ฉันไม่เห็นด้วยกับเกณฑ์ CDC สำหรับการส่งสัญญาณเป็นอย่างมาก” Jetelina กล่าว “ฉันคิดว่ามีความแตกต่างอย่างมากที่ผู้คนหายไป: คำแนะนำของ CDC ใช้ 200 กรณีต่อ 100,000 เป็นตัวชี้วัดที่ผู้คนสามารถถอดหน้ากากได้ แต่นั่นคือคนที่ถอดหน้ากากได้เพราะโรงพยาบาลไม่พลุกพล่าน ต่างจากคนที่ถอดหน้ากากมากเพราะโอกาสติดเชื้อลดลง และความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นกำลังสูญหายไปในหมู่ประชาชน ฉันคิดว่า 200 คดีต่อ 100,000 นั้นสูงเกินไปที่จะปกป้องในระดับบุคคล”
ตามที่แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินJeremy Faustกล่าวไว้ CDC “ไม่ได้แสดงให้เราเห็นถึงงานของพวกเขาจริงๆ ว่า [แนวทางใหม่] ปกป้องผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องได้อย่างไร”
“[กรณี] เป็นมาตรการที่ดีกว่าสำหรับการกลับไปใช้การคุ้มครองเช่นคำสั่งสวมหน้ากากเพราะเราสามารถเห็นกรณีที่เพิ่มขึ้นเร็วกว่าที่เราเห็นผลกระทบในโรงพยาบาล” Tara C. Smithศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาจากวิทยาลัยสาธารณสุขมหาวิทยาลัย Kent State กล่าว .
ที่เกี่ยวข้อง
วิธีรับมือ (มากกว่านั้น) ความไม่แน่นอนของโควิด
เพื่อความชัดเจน กรณีรายสัปดาห์ต่อประชากร 100,000 คนไม่ใช่ตัวชี้วัดที่สมบูรณ์แบบ Syra Madadผู้อำนวยการอาวุโสของโครงการเชื้อโรคพิเศษทั่วทั้งระบบของ NYC Health + Hospitals กล่าวว่า “ข้อมูลเกี่ยวกับการแพร่เชื้อในชุมชนขึ้นอยู่กับกรณีที่ได้รับรายงานในห้องปฏิบัติการ “ด้วยการทดสอบที่บ้านอย่างรวดเร็วที่เข้าถึงได้อย่างกว้างขวางและใช้กันอย่างแพร่หลาย ตัวเลขไม่ได้สะท้อนภาพรวมทั้งหมด” (สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือจำนวนผู้ป่วยในพื้นที่อาจสูงกว่าที่สะท้อนในข้อมูลกรมอนามัยมาก)
David Dowdyนักระบาดวิทยาโรคติดเชื้อแห่ง Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health กล่าวว่า “จากมุมมองของฉัน เมตริกต่างๆ มีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน “ถ้าเป้าหมายคือการพูดว่า ‘โควิดตอนนี้มีภาระอะไร มีปัญหาขนาดไหน จะกระตุ้นการดำเนินการของชาติได้อย่างไร’ การรักษาในโรงพยาบาลจึงเป็นตัวชี้วัดที่เหมาะสม เราห่วงใยผู้คนที่ป่วยหนัก เราไม่สนใจว่าคนจะเจ็บคอเท่าๆ กัน หากคำถามเกี่ยวกับความเสี่ยงในการติดเชื้อของคุณในช่วงเวลาใดก็ตาม การนับและจำนวนผู้ป่วยในพื้นที่ต่อ 100,000 หรือต่อประชากรก็น่าจะมีข้อมูลมากขึ้น”
จำนวนเคส Covid-19 ในชุมชนของคุณสามารถช่วยให้คุณประเมินความเสี่ยงส่วนบุคคลและอันตรายที่คุณอาจมีต่อผู้อื่น
เมื่อการแพร่กระจายของชุมชนอยู่ในระดับสูง Lucy D’Agostino McGowanนักชีวสถิติกล่าวว่า”ความน่าจะเป็นที่คุณจะพบมันสูงขึ้นมาก ซึ่งจะทำให้โอกาสโดยรวมของคุณที่จะเกิดผลเสียสูงขึ้น เมื่อผู้คนเปรียบเทียบสิ่งนี้กับไข้หวัดใหญ่ เราไม่เคยมีฤดูไข้หวัดใหญ่ที่ผู้คนจำนวนมากป่วยพร้อมกัน” เธอกล่าวว่าสิ่งนี้มีความสำคัญจากทั้งมุมมองของระบบ — โรงพยาบาลสามารถดูแลผู้ป่วยได้จำนวนมากในเวลาที่กำหนด — และมุมมองส่วนบุคคล: หากคุณมีโอกาสสูงที่จะเผชิญกับ Covid-19 เมื่อคุณอยู่ข้างนอก ความเสี่ยงในการแพร่เชื้อให้คนอื่นมีสูงขึ้น เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่คุณจะป่วยหนัก
Jetelina กล่าวว่าบุคคลต่างๆ สามารถดูผู้ป่วยรายใหม่ทั้งหมดต่อประชากร 100,000 คนในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา เพื่อกำหนดระดับการแพร่กระจายของชุมชนและตัดสินใจว่าจะทำกิจกรรมใด
วิธีง่ายๆ ในการรับตัวเลขเหล่านี้คือการใช้ มุมมองเคา น์ตีแบบบูรณาการของ Covid-19 ของ CDC (หมายเหตุ: ตัวติดตามจำนวนมาก เช่น ตัวติดตาม Covid ของเคาน์ตี New York Times แสดง จำนวนเคสเฉลี่ยต่อวันต่อ 100,000 คำแนะนำในบทความนี้อิงตามจำนวนรายสัปดาห์) เลือกรัฐและเคาน์ตีของคุณจากเมนูแบบเลื่อนลงและหน้าจะ อัปเดต. ภายใต้ “ระดับชุมชนโควิด-19” ที่เป็นตัวหนาขนาดใหญ่ — ซึ่งอย่าลืมว่าคำนวณโดยใช้เมตริกต่างๆ รวมกัน — คุณจะสามารถดูอัตราเคสรายสัปดาห์ต่อ 100,000
“ไวรัสไม่สนใจว่าเราเหนื่อยแค่ไหน อันที่จริง มันทำให้ไวรัสได้เปรียบถ้าทุกคน ‘เหนือกว่า’”
เมื่อคุณมีข้อมูลเคาน์ตีแล้ว นี่คือสิ่งที่ Jetelina แนะนำให้นึกถึงพฤติกรรมและข้อควรระวังของคุณ หากคุณได้รับการฉีดวัคซีนและการกระตุ้น
100 รายขึ้นไปต่อสัปดาห์ต่อ 100,000 คน: การแพร่ระบาดสูง
สวมหน้ากากคุณภาพสูงในที่สาธารณะ
หลีกเลี่ยงพื้นที่ในร่มที่แออัดซึ่งผู้คนไม่ได้เปิดหน้ากากและ/หรือไม่จำเป็นต้องมีหลักฐานการฉีดวัคซีน
หลีกเลี่ยงการบินบนเครื่องบิน ถ้าเป็นไปได้ (Jetelina กล่าวว่าสนามบินเทียบกับตัวเครื่องบินเองเป็นสาเหตุหลักของความกังวล: “คุณจะเดินผ่านเมฆของ SARS-CoV-2 ในช่วงเวลาที่มีการแพร่กระจายสูง” เธอกล่าว)
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในร่ม
พิจารณาการชุมนุมส่วนตัวที่แออัด (เช่น ปาร์ตี้ในบ้าน) เป็นงานที่มีความเสี่ยงสูง
จงตื่นตัวเมื่ออยู่ท่ามกลางคนที่มีความเสี่ยงสูง
หากคุณมีอาการอาจปลอดภัยที่จะไว้วางใจผลการทดสอบแอนติเจน แต่ถ้าคุณได้รับการทดสอบแอนติเจนเชิงลบ คุณควรทดสอบอีกครั้งใน 24 ชั่วโมง
50–99.99 เคสต่อ 100,000: การส่งสัญญาณจำนวนมาก
สวมหน้ากากคุณภาพสูงในที่สาธารณะ
หลีกเลี่ยงพื้นที่ในร่มที่แออัดซึ่งมีคนสวมหน้ากากน้อยกว่า 75 เปอร์เซ็นต์และ/หรือไม่จำเป็นต้องมีหลักฐานการฉีดวัคซีน
การบินบนเครื่องบินและรับประทานอาหารในร่มนั้นโอเค แม้ว่าในท้ายที่สุดแล้วขึ้นอยู่กับการยอมรับความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณ
พิจารณาการชุมนุมส่วนตัวที่แออัด เช่น ปาร์ตี้ที่บ้าน งานที่มีความเสี่ยงสูง
ระวังคนที่มีความเสี่ยงสูง
หากคุณมีอาการ ให้เชื่อผลการทดสอบแอนติเจนที่เป็นบวก แต่ให้ทดสอบอีกครั้งใน 24 ชั่วโมง หากคุณได้รับการทดสอบแอนติเจนเป็นลบ
10–49.99 เคสต่อ 100,000: การส่งสัญญาณปานกลาง
คุณสามารถเปิดโปงในที่สาธารณะได้ หากคุณสบายใจกับมัน และไม่มีอาการหรือไม่ทราบสาเหตุ
เพื่อนที่ไม่ได้ฉีดวัคซีน (เช่น เด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี ที่ยังไม่มีสิทธิ์ได้รับการฉีดวัคซีน) ควรสวมหน้ากากคุณภาพสูงในที่สาธารณะในที่สาธารณะ ถ้าเป็นไปได้
การรับประทานอาหารบนเครื่องบินและในร่มนั้นโอเค แม้ว่าในท้ายที่สุดแล้วขึ้นอยู่กับการยอมรับความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณ
ระวังคนที่มีความเสี่ยงสูง
หากคุณมีอาการ ให้ทดสอบอีกครั้งใน 24 ชั่วโมงหากคุณได้รับการทดสอบในเชิงบวกหรือผลลบ
น้อยกว่า 10 รายต่อ 100,000: เกียร์ต่ำ
เพื่อนที่ไม่ได้ฉีดวัคซีน (เช่น ลูกๆ ของคุณ) ควรสวมหน้ากากคุณภาพสูงในที่สาธารณะถ้าเป็นไปได้ แต่คุณสามารถเปิดหน้ากากได้หากคุณสบายใจกับมัน และไม่มีอาการหรือไม่ทราบการสัมผัส
ไม่มีข้อจำกัดในการทำกิจกรรม
หากคุณมีอาการ ให้เชื่อผลการทดสอบแอนติเจนที่เป็นลบ หากคุณได้รับการทดสอบแอนติเจนในเชิงบวก ให้ทดสอบอีกครั้งใน 24 ชั่วโมง
หากคุณอาศัยอยู่กับเด็กเล็กที่ไม่สามารถฉีดวัคซีนได้ Jetelina กล่าวว่าควรทำตัวราวกับว่าการแพร่เชื้อในเคาน์ตีของคุณแย่กว่าที่เป็นอยู่หนึ่งระดับ — เช่น เมื่อคุณอยู่ในโซนปานกลาง ให้ระมัดระวังดังนี้ แม้ว่ามันจะมีจำนวนมาก และเมื่อคุณอยู่ในเขตที่มีการส่งสัญญาณสูง ให้ระมัดระวังอย่างยิ่ง
หากทั้งหมดข้างต้นรู้สึกท่วมท้น ตัวชี้วัดหนึ่งที่เฟาสท์แนะนำ – 50 รายต่อ 100,000 – มีค่าควรแก่การจดจำ เฟาสท์เพิ่งสร้างแบบจำลองทางสถิติเพื่อกำหนดว่าเมื่อใดที่การปิดบัง KN95 หรือ N95 ทางเดียวจะเพียงพอที่จะป้องกันภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องอย่างรุนแรง นั่นคือ เมื่อผู้ที่ไม่มีการป้องกันจากวัคซีนจะค่อนข้างปลอดภัยหากพวกเขาเป็นเพียงคนเดียวที่สวมหน้ากากในที่สาธารณะ การตั้งค่า จำนวนที่เขาได้รับคือ 50 ต่อ 100, 000 ซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องการปิดบังในที่สาธารณะและเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมของคุณ (เพิ่มเติมจากด้านล่าง) เพื่อปกป้องผู้อื่นเมื่อชุมชนของคุณถึงเกณฑ์นั้น
เฟาสท์ออกแบบโมเดลของเขาโดยคำนึงถึงกลุ่มคนที่เปราะบางที่สุด ซึ่งหมายความว่ากลุ่มที่มีการป้องกันบางอย่าง (นั่นคือ วัคซีนให้การตอบสนองของแอนติบอดีแก่พวกเขา แม้ว่าจะไม่ได้รุนแรงเหมือนในคนอื่นก็ตาม) หรือผู้ที่สูงกว่า -ความเสี่ยงจากสาเหตุอื่นก็จะได้รับประโยชน์จากข้อควรระวังของผู้อื่นเช่นกัน บทความของเฟาสท์ “ เมื่อใดที่การมาส์กทางเดียวจะปลอดภัยเพียงพอสำหรับทุกคน? ” เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การอ่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยากรู้เกี่ยวกับวิธีการของเขาและข้อจำกัดของโมเดลนี้ แต่ tl;dr คือสิ่งนี้: เมื่อชุมชนของคุณมีค่าเฉลี่ย 50 รายต่อสัปดาห์หรือมากกว่าต่อประชากร 100,000 คน มันจะเป็น ความคิดที่ดีที่จะเริ่มปิดบังอีกครั้งในที่สาธารณะหากคุณต้องการป้องกันตัวเองและผู้อื่น
เพื่อปกป้องผู้ที่อ่อนแอ ให้ใช้มาตรการป้องกันเพิ่มเติมในวันต่อจากกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงของคุณ
แม้ว่าจะยังเร็วเกินไปที่จะประกาศชัยชนะเหนือ Covid-19 แต่เรารู้มากเกี่ยวกับการบรรเทาทุกข์มากกว่าที่เราทำในเดือนมีนาคม 2020 เมื่อการอยู่บ้านเป็นเครื่องมือหลักที่เรามี เมื่อเราก้าวเข้าสู่ปีที่สามของการระบาดใหญ่นี้ หน้ากากคุณภาพสูง กิจกรรมกลางแจ้ง การระบายอากาศภายในอาคารที่ดี การทดสอบที่บ้าน และการจำกัดการสัมผัสเมื่อคุณมีอาการหรือผลตรวจเป็นบวก ถือเป็นแง่มุมที่สำคัญของ ” แบบจำลองชีสสวิส ” ของ ข้อควรระวังในการแพร่ระบาด ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการวางมาตรการความปลอดภัยหลายชั้น วิธีการนี้ยังช่วยให้แต่ละบุคคลมีพื้นที่ว่างในการทำบางสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขและเชื่อมโยง (และเงินเดือน) ในขณะที่ยังลดความเสี่ยงให้กับผู้อื่นเว็บสล็อต
